Гаджеты вызывают рак

Американские ученые утверждают, что чтение перед сном с гаджетом в руке может вызывать опасный гормональный сбой. Результаты своих исследований они опубликовали в журнале Pnas. В исследовании принимало участие 12 человек. В течение некоторого времени они читали обычные книги, а затем книги на электронных гаджетах. Автор исследования Анна-Мария Чан утверждает, что синеватый свет, который исходит от современных гаджетов, способен нарушить суточный ритм организма и негативно повлиять на выработку мелатонина — гормона, ответственного за сон.

Соавтор исследования, доктор медицинских наук Чарльз Кзейслер (Charles Czeisler) согласен с коллегой:

«Мы замечаем снижение качества и средней продолжительности сна последние полвека. Все больше людей читают, общаются и развлекаются с помощью гаджетов, особенно молодежь, которая уже испытывает проблемы со сном. Нам нужны исследования, чтобы оценить последствия воздействия этих устройств на безопасность людей и их здоровье».

В результате проведенного исследования выяснилось, что люди, которые перед сном читали с электронных устройств, не испытывали впоследствии желания уснуть. Они дольше засыпали и меньше времени проводили в фазе глубокого сна. Американские медики утверждают, что такое влияние электронной техники на качество сна, грозит подавлением мелатонина и нарушением ритма. Но это не самое страшное — утверждается, что повышается риск заболеть онкологическим заболеванием. В частности, прогнозируется развитие рака простаты у мужчин и рак молочных желез и кишечника у женщин, лечить которые потом необходимо будет с помощью противораковых вакцин.

Если гаджет использовать редко, то таких проблем не возникнет, — утверждают ученые. Однако для большого количества населения такие посиделки перед сном со смартфоном или планшетом стали давно нормой. Многие подростки уже испытывают проблемы со сном и отдыхом. А это может привести к различным заболеваниям, в том числе и неизлечимым. Но негативное воздействие гаджетов можно уменьшить, не сокращая время общения с ним.

Исследователи в США, специалисты The Mayo Clinic доказали, что освещенность в 30 люкс не меняет уровень мелатонина. Чтобы свет, исходящий от экрана, не превысил этот уровень, яркость монитора должна быть наименьшей, а расстояние от глаз до экрана не менее 35 см. В ходе исследования были взяты 2 планшета и смартфон. Они были использованы в темной комнате на разном расстоянии, чтобы выяснить какое расстояние наиболее оптимально и при котором не нарушается выработка гормона.

РУБРИКИ
Создание сайта - siteonline.kz